增加黑色素的方法

　　白斑是一种黑色素缺失的疾病，是由于皮肤内黑色素细胞的减少导致白斑的出现。所以想要复色健康皮肤，主要就是修复黑色素。那么如何补充体内所缺的黑色素呢?

　　第一：从食物中摄入黑色素

　　补充黑色素，可以从日常生活中获取，若想快速补充黑色素，不妨从饮食方面开始着手进行。建议白斑患者在日常饮食中多吃一些深色食物，以达到直接补充黑色素的效果。如黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳以及黑豆等黑色食品，尤其适合白斑患者食用。

　　第二：直接生产黑色素

　　白斑的发病和免疫力有很大的关系，免疫异常导致黑色素细胞生长受阻，那么患者需要提高免疫力，改善身体各项机能，从而改善黑色素细胞的生长环境，也就是“微循环”，微循环正常运作，黑色素细胞就能正常的生长，患者一定要养成良好的生活，来提升自身免疫功能。

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